আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন

আন্তর্জাতিক ক্রিকেট

‘ডিম’ খেয়ে জোরে বল করেন হারিস রউফ!

রংপুর রাইডার্সের হয়ে গতকাল (১৭ জানুয়ারি) প্রথমবারের মত মাঠে নেমেছেন পাকিস্তানি গতিতারকা হারিস রউফ। বর্তমান সময়ে জোরে বল করা ফাস্টবোলারদের মধ্য তিনি অন্যতম। তার এই জোর বল করারা রহস্য কি জানে? বেশি বেশি ডিম খাওয়া!

'ডিম' খেয়ে জোরে বল করেন হারিস রউফ!

‘ডিম’ খেয়ে জোরে বল করেন হারিস রউফ! ছবি সংগৃহীত

জোরে বল করার ক্ষেত্রে ট্রেনিং ও ডায়েট খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন হারিস রউফ। পাশাপাশি ম্যাচ খেলার পরের রিকভারিটাও খুব দরকার। কিন্তু পেস বাড়াতে হলে কী করা উচিত? এমন প্রশ্নের জবাবে রউফ বলেন, ‘আপনি যদি ১৩০-১৩৫ কিলোমিটার/ঘণ্টাতে বোলিং করেন, তাহলে আরও ৫ কিমি. বাড়াতে পারবেন।’

তিনি বলেন, ‘এমন না যে ৬-৮ মাসের ট্রেনিংয়ের পর আপনি ১৩০-১৩৫ থেকে ১৫০ কিমি. বোলিং করতে পারবেন। এটি মূলত ৫ থেকে ১০ কিমি. বাড়ানোর বিষয়। ডায়েট ও ট্রেনিং খুব গুরুত্বপূর্ণ।’

আরও পড়ুনঃ বুমরাহ-জাদেজার পর এবার ভারত দল থেকে ছিটকে গেলেন আইয়ার

কিন্তু জোরে বল করতে অনেক শক্তি প্রয়োজন। আপনি ডায়েটের কথা বললেন, আপনি কী খান আসলে? ‘আমার ইন্টারভিউ দেখলে পাবেন। আমি ডিম খাই। ডিম থেকে মূলত প্রোটিনটা নেই। ফাস্ট বোলারের জন্য প্রোটিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরে পরিমিত প্রোটিন থাকলে আপনি মাঠে ভালো পারফর্ম করবেন’

রংপুরের হয়ে গতকাল খুলনা টাইগার্সের বিপক্ষে মাঠে নেমেছেন হারিস। কিন্তু প্রথম দিন বল হাতে তেমন কিছু করতে পারেননি। ৪ ওভারে ১৯ রানে উইকেটশূন্য বেলুচিস্তানের এ ২৯ বছর বয়সী পেসার। তার দলও জেতেনি। ৯ উইকেটে হেরেছে খুলনা টাইগার্সের কাছে।

মন্তব্য করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

আরো দেখুন আন্তর্জাতিক ক্রিকেট